Cos’è la pubalgia, sintomi, esercizi e i rimedi migliori

Si parla di pubalgia quando si manifesta un dolore nella zona del pube, dal basso ventre fino all’inguine, che a volte arriva ad interessare anche l’interno coscia. I sintomi principali sono soltanto la sensazione di solore, più o meno forte, che varia da semplice fastidio a intensità notevole, tanto da poter quasi impedire di dormire o di fare chissà quali movimenti.

Le cause della pubalgia possono essere molteplici ma tutte ricollegabili ad un’alterazione più o meno grave della posizione delle vertebre dorsali e lombari, come nel caso delle posture scorrette mantenute a lungo o di disturbi alla colonna vertebrale, come scoliosi e lordosi, che alterano la corretta distensione della muscolatura provocando irrigidimenti e dolore nell’area pubica. Altri motivi che possono determinare una situazione dolorosa definibile come pubalgia sono lesioni alle articolazioni dell’anca o problemi riguardanti le articolazioni del ginocchio, che possono modificare il corretto appoggio del piede e la postura; inoltre è possibile che alcune forme di ernia inguinale vadano a compromettere la muscolatura, causando pubalgia.

Fortunatamente è un disturbo curabile e non cronico: i rimedi migliori prevedono qualche giorno di riposo, per non sforzare la parte compromessa, e una terapia di antidolorifici volti a ridurre e stabilizzare il dolore; in caso di pubalgia derivante da posture scorrette, è opportuno sottoporsi ad una visita accurata da un fisiatra che riuscirà a comprendere al meglio l’origine del dolore, indicando la terapia migliore.

Dopo la fase acuta, andrebbe inoltre seguita una piccola riabilitazione, con camminate sul tapis roulant sotto controllo per ristabilire la funzionalità dell’anca e dei muscoli, avendo l’accortezza di non sforzare troppo la parte interessata. Anche lo stretching mirato e un’attività fisica non troppo intensiva possono aiutare a prevenire la ricomparsa della pubalgia.

Via | Tantasalute

Cos'è la pubalgia, sintomi, esercizi e i rimedi migliori é stato pubblicato su Benessereblog.it alle 19:04 di sabato 29 giugno 2013. Leggete le condizioni di utilizzo del feed.



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