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Polpettone alla ligure

Polpettone alla ligure

Un polpettone vegetale (ma non vegano), da preparare col fresco che si può gustare fresco col caldo.
Piatto completo ed estivo. 

Ingredienti (per 6 persone): 600 grammi di Patate, 300 grammi di Fagiolini, 50 grammi di Parmigiano, 2 Uova, quanto basta di Noce Moscata, quanto basta di Olio extravergine di oliva, quanto basta di Pepe nero, quanto basta di Sale
Non ha la tipica forma del polpettone, perciò conviene controllare la fotoricetta al link 
Come perdere 5 chili con una dieta semplice?

Come perdere 5 chili con una dieta semplice?

Mi chiamo Daria ho quasi 33 anni sono alta 1,60 e peso 59 kg il mio obiettivo e’ togliere 5 kg. Faccio tre pasti al di’.
1) colazione latte e caffè con cornetto
2) pranzo pasta 100 gr e carne frutta
3) formaggi olive quello che ho a casa e…